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Ingredientes
Aguacate.
Lima.
Limón.
Yogur natural cremoso.
Medio vaso de leche.
Edulcorante.
Elaboración
El aguacate es un alimento rico en grasas saludables, vitaminas, potasio, magnesio y fibra. Además, contienen propiedades importantes para el sistema nervioso, el sistema cardiovascular y para la piel.
Por otro lado, el componente mayoritario de la lima es el agua. Aunque no se consuma como fruta fresca sino como zumo, destaca por ser rica en vitamina C y potasio. Los expertos la recomiendan para los niños, los jóvenes, las mujeres embarazadas o los deportistas.
Para preparar este delicioso batido, primero: pele el aguacate. Después, introduzca todos los ingredientes (el aguacate, la lima, el limón, el yogur, la leche y el edulcorante) en la batidora y tritúrelos.
Por último, sírvalo frío. Disfrute de todo el sabor.
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