No hacer nada prepara al cerebro para la actividad en óptimas condiciones. El aburrimiento es la vitamima para mejorar resultados.
Aburre la rutina de hacer siempre lo mismo pero, ¿recuerda la última vez que realmente se aburrió? El diccionario de la Real Academia de la Lengua define el aburrimiento como "el cansancio del ánimo originado por falta de estímulo o distracción, o por molestia reiterada". Sin embargo, esa falta de estímulo puede ser beneficiosa cuando es sinónimo de no hacer nada. Porque el hastío que provoca realizar la misma actividad -idéntico recorrido para ir de casa al trabajo, saludar a los compañeros, tomar el café a la misma hora o realizar un trabajo similar cada día- no tiene nada que ver con una inactividad sana. Parar de verdad, es un ejercicio más que saludable.
Qué es
Úrsula Calvo es empresaria y fundadora de Úrsula Calvo Center, un espacio que ofrece las herramientas para una vida más relajada y alejada del estrés. Explica que "tendemos a la actividad compulsiva. Nos pasamos el día haciendo cosas, sin ser conscientes en muchas ocasiones de lo que estamos haciendo. La razón por la que necesitamos 'hacer' es que nos identificamos con eso que hacemos. Si no hago nada, ¿quién soy?", se pregunta Calvo. Añade que "ante ese vacío, la mente te envía señales de 'me aburro', que es la respuesta de la mente a 'no soy si no hago, y como necesito una identidad, dame algo que hacer. No es posible ser creativos si no dejamos de hacer de forma consciente".
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