Ingredientes
Fresas.
Dos vasos de leche.
Semillas de chía.
Miel al gusto.
Elaboración
Las fresas ayudan a combatir la anemia y la deficiencia nutricional, además, de prevenir infecciones en el organismo. Sus azúcares son tolerados por los diabéticos, así que las personas con diabetes pueden consumirlas.
Las semillas de chía son muy ricas en omega 3 y no contienen gluten. También ayudan a eliminar líquidos y toxinas. Por ello, son ideales para los deportistas.
El batido de fresa con chía es muy fácil de hacer. Vamos allá:
Primero, lave las fresas.
A continuación, introdúzcalas en la batidora junto con la leche, la miel y las semillas.
Bata durante un minuto y listo para disfrutar.
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